Inversion de rythme : travail nocturne/sommeil diurne chez les routiers, peut-on améliorer la situation ?
CARVALHAIS ; GERMAIN ; SIMOES
Type de document
CHAPITRE D'OUVRAGE (CO)
Langue
francais
Auteur
CARVALHAIS ; GERMAIN ; SIMOES
Résumé / Abstract
L'exposition nocturne à une lumière forte peut renverser les rythmes circadiens des travailleurs de nuit avec amélioration de leur éveil, de leurs performances nocturnes et du sommeil diurne de récupération. Ainsi, nous avons utilisé la lumière en vue d'obtenir une inversion de phase chez des chauffeurs routiers professionnels travaillant exclusivement de nuit. Après une phase pilote, 19 sujets ont suivi un protocole de traitement à la lumière (administrée en deux périodes de 30 à 45 minutes, avant de partir en conduite et à mi-parcours) sur trois semaines: expérimentale (cinq nuits à 3000 lux); placébo (lumière faible); témoin (conduite normale). Des dosages de mélatonine (salivaire et urinaire) ont permis d'établir l'évolution des rythmes circadiens. En même temps, le sommeil, des activités de travail et le vécu subjectif de la situation ont été évalués. Chez les chauffeurs, il existe bien une phase critique en terme de vigilance qui peut se cumuler avec des amplitudes de travail et des durées de conduite élevées et un déficit marque du sommeil. Cependant, au contraire des donnes de la littérature, il n'a pas été possible de mesurer des effets bénéfiques de l'exposition à la lumière. Plusieurs facteurs peuvent expliquer ces résultats, en particulier, les contraintes imposées par l'activité réelle des chauffeurs qui s'opposent aux études en laboratoire.
